你知道吗？每个人口中平均有6亿万只细菌，其间会形成口臭的「格兰氏阴性厌氧菌」会分化口腔上皮、唾液、血液及食物残渣并发生挥发性硫化物。当硫化物与全唾液触摸2小时
因为牙菌斑堆叠，细菌与空气阻隔而转为无氧呼吸，此刻发生的酸性物质无法被唾液冲走，就会腐蚀牙齿珐琅质中的矿藏成分，形成龋齿。而堆积在牙根的牙菌斑也会影响牙龈，导致牙周组织发炎等疾病，且牙周病患者口中挥发性硫化物的浓度较高，更简略发生口臭。其间人体工程学主张，消除口臭最底子的办法仍是正确的清洁牙齿，将细菌孳生的温床铲除，细菌没办法生计，异味天然就少了。
因为口腔后方的软颚和鼻腔相连，鼻子无法闻到口腔后的气味，因而常有人被他人说有口臭，自己却不自觉。即使如此，仍是能用一些简略的办法，检测自己是不是有口臭：
消除口臭最底子的办法，便是正确的清洁牙齿，将细菌孳生的温床铲除，细菌没办法生计，异味天然就少了。除了洁牙之外，还有几个办法能够协助你坚持口气新鲜：
冰块能使口中温度下降，并减低细菌活性，因而能削减臭味发生，也能一起弥补水分。
唾液具有灭菌的成效，能够铲除口中细菌及其异味，想像酸的食物、多动动舌头或是嚼口香糖，都能添加唾液，有助于消除口臭。
常用嘴巴呼吸会导致口中枯燥，因而尽量用鼻子呼吸、坚持口中湿润，就能削减口臭。
绿茶中的茶多酚能够中和口臭；薄荷茶能够新鲜口气、消除异味；不含糖的气泡水，能够防备口干、协助牙齿清洁；海盐水则能按捺细菌孳生、铲除异味来历。相反地，酒精类饮料、咖啡则简略使口臭更严峻。
