供暖后，你该不会是早上起床会觉得干得难受，鼻子干痒，甚至喉咙疼痛，一些市民尤其是老人小孩还常见流鼻血，这都是室内空气过干引起的。亲，相信你已经注意到这样的一个问题了吧，你会怎样给房间加湿？效果怎样呢？本期《好奇心》我们把各种加湿方法的效果和特点作比较后发现，不能直接建议最有效的方法，但咱们提供出很多方法的优缺点，请你选择，看看哪种更适合自己。
实验条件：室温基本保持在20℃~21℃，13.6㎡的房间、7.6㎡的房间，层高均2.7米
实验设备：工业用湿度控制器、指针式温湿度计、钟表、加湿器、脸盆、绿植、湿毛巾、湿衣服、拖把、量杯等
根据世界卫生组织发布的数据，人生活在相对湿度45%~65%的环境中感觉最舒适，最舒适的温度为18℃~25℃。
西京医院急救中心主任尹文教授说，相对成年男子而言，妇女和儿童对湿度更敏感。一般来说，湿度在50%左右、温度在22℃左右，感觉最舒适。在冬天，相对湿度过高时，会使人觉得阴冷、抑郁，还会导致关节炎患者病情加重或酸痛加剧。长时间待在湿度较大的地方，容易患湿痹症。相对湿度过低时，人们会感到烦躁不安、皮肤发紧、口干舌燥、唇裂上火，有的人甚至会流鼻血。
此外，空气中水分含量过大或过小，都有利于细菌和病毒的繁殖传播。科学测定，当空气中水分含量高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%～55%时，病菌死亡较快。
尹文教授提醒说，老人小孩更易因空气干燥出现流鼻血，所以要注意空气中水分含量，最好配一台加湿器。若感觉鼻腔干燥时可用薄荷油滴鼻；若出现鼻涕中带红血丝，可将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔消炎保湿，且无毒副作用；若流鼻血较多，就要到医院去检查治疗。同时，可给老人、小孩多喝菊花茶、冰糖梨水，让他们少吃辛辣、油炸等易上火食品，注意补充足够水分，必要时可服用适量的维生素C、A、B2。
在某一温度下，相对湿度是绝对湿度与最高湿度之间的比，它显示的是水蒸气的饱和度。
相对湿度为100%的空气是饱和的空气，相对湿度是50%的空气含有达到同温度的空气的饱和点的一半的水蒸气。相对湿度超过100%的空气中的水蒸气，一般会凝结出来。
随温度增高，空气中可含的水越多。也就是说，在同样多水蒸气的情况下，温度上升了相对湿度就会降低。因此，在提供相对湿度的同时也必须要提供温度的数据。
加湿器业内人士鲁朝兴说，市场上常见的湿度计有三类：指针式、干湿球、电子式。指针式直观好看，但变化慢；干湿球式一般会随附一张湿度查询对照表，有的做成转筒附在湿度计上方便对照查询；电子式反应灵敏，但价格较贵。有的加湿器上也附带有湿度计，但只能做参考。
如果没有加湿器，怎么样来判断房间湿度是否合适？鲁朝兴说，当人感到皮肤紧绷、咽喉不适、总想喝水时，表示室内湿度太小。假如没有这种感受，就说明湿度基本达到舒适标准。
鲁朝兴介绍，用空调采暖不会有这样的问题，虽然也会产生水，但都是室外空气中水蒸气遇冷凝结而成，并没有抽走室内的水分。其实，不论使用哪种方式采暖，只要使室内空气温度上升了，空气中可容纳的水蒸气的量就变大了。在室内水蒸气绝对含量不变的情况下，其相对湿度必然会降低。这是由温度和湿度的关系决定的，跟具体的采暖方式关系不大。
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